时间：2025-08-26 18:57:03 来源：老子是不周山将不过李

健康咨询描述： 你好，脚尖脚跟我前两天跑步跑伤了，掂起后跟部位站也站不了，不行不疼疼的疼后厉害，请问医生怎么样可以康复的总筋快一些

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程秀清 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 白内障，脚尖脚跟青光眼，掂起结膜炎，不行不疼角膜炎，疼后虹膜睫状体炎，总筋近视 帮助网友：379 微信扫一扫，随时问医生 2015-04-11 11:43:57 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，考虑跟腱损伤。
      指导意见：
      可以吃的止痛药。比如活血止痛胶囊等。同时要注意休息。避免再次加重损伤。
      

武淑哲主管护师 帮助网友：34445称赞：52 微信扫一扫，随时问医生 2015-04-11 12:38:57

      病情分析：
      你好，脚疼考虑是是跟腱炎造成的.平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。治疗脚后跟疼：如果脚后跟有问题，那么可能是患有跟膜炎、脚跟骨刺和发炎。
      指导意见：
      建议、坐着的时候，可以在脚下面滚动一个排球或者小圆筒，一天重复数次,这样可以使脚上的韧带柔韧伸展开。
      

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